PSICOLOGIA DELLO SPORT

Psicologia dello Sport 

a cura della Dottoressa Alessandra Visconti
costo della seduta € 90 

La psicologia applicata allo sport, è quella disciplina che coinvolge atleti, allenatori, arbitri, genitori di piccoli atleti e dirigenti, offrendo tecniche per gestire le emozioni, tecniche di rilassamento o concentrazione,  di training mentale per migliorare la performance e la relazione tra le differenti parti coinvolte.

In generale la psicologia dello sport si occupa di:

  • Analisi delle risorse dell’atleta

  • Pianificazione degli obiettivi 

  • Autostima e autoefficacia

  • Comunicazione

  • Gestione dello stress

  • Rilassamento e respirazione

  • Dinamiche di gruppo

  • Recupero dagli infortuni 

  • Doping

  • Problemi alimentari